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Acné en mujeres mayores de 35 años

El acné no es exclusivo de la adolescencia

De hecho, muchas mujeres se sorprenden al descubrir que el acné puede persistir mucho más allá de sus años de juventud, incluso hasta los 35 años y más allá. Este fenómeno desafía los estereotipos arraigados sobre la piel y el envejecimiento, pero la realidad es que el acné adulto es más común de lo que se cree, especialmente entre las mujeres.

¿Por qué ocurre el acné en mujeres mayores de 35 años?

El acné adulto puede ser causado por una variedad de factores, y a menudo es una combinación de ellos, lo que desencadena los brotes. Uno de los principales contribuyentes es el desequilibrio hormonal, que puede ocurrir debido al ciclo menstrual, el embarazo, la menopausia o incluso cambios hormonales relacionados con el estrés. Estos cambios pueden estimular la producción de sebo en la piel, obstruir los poros y desencadenar el desarrollo de granos y espinillas.

Además, factores como el estrés, la dieta poco saludable, el uso de productos para el cuidado de la piel inadecuados, la contaminación ambiental y ciertos medicamentos también pueden desempeñar un papel en el desarrollo del acné en mujeres mayores de 35 años.

¿Cómo manejar el acné en la edad adulta?

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Si bien el acné adulto puede ser frustrante y afectar la autoestima, existen estrategias efectivas para controlarlo:

  • Consulta a un dermatólogo: Un dermatólogo puede ayudarte a determinar la causa subyacente de tu acné y recomendarte un plan de tratamiento personalizado.
  • Cuida tu piel adecuadamente: Utiliza productos para el cuidado de la piel diseñados para pieles propensas al acné y evita los productos comedogénicos que puedan obstruir los poros.
  • Mantén una dieta equilibrada: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras puede ayudar a mejorar la salud de tu piel y reducir los brotes de acné.
  • Gestiona el estrés: El estrés crónico puede desencadenar brotes de acné, así que encuentra formas de reducir el estrés en tu vida, como practicar la meditación, hacer ejercicio regularmente o dedicar tiempo a actividades relajantes.
  • Considera opciones de tratamiento: Tu dermatólogo puede recomendarte opciones de tratamiento que van desde productos tópicos y medicamentos orales hasta procedimientos médicos como la terapia con láser o la terapia de luz.

El acné en mujeres mayores de 35 años es más común de lo que se piensa, pero no tiene por qué ser una sentencia permanente. Con el cuidado adecuado de la piel, cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, tratamiento médico, es posible controlar el acné y mantener una piel clara y saludable a cualquier edad. Recuerda que cada piel es única, así que no dudes en buscar ayuda profesional para encontrar el enfoque que mejor funcione para ti.

¡No dejes que el acné te impida lucir y sentir lo mejor posible en cualquier etapa de tu vida!

Contenido revisado y verificado por:

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Dra Claudia Carvajal

Médica Dermatóloga

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Mauricio Gamboa

Médico Dermatólogo

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